Những thông tin trên nằm trong một nghiên cứu phân tích về phát sáng của các thiết bị được xuất bản trên tạp chí “Frontiers in Public Health”. Báo cáo kết luận rằng rõ ràng xu hướng thiết bị mới sẽ to hơn, sáng hơn, có độ tương phản cao hơn và phát nhiều ánh sáng xanh hơn.

Các giáo sư nghiên cứu về sức khỏe giấc ngủ trẻ em cho biết “điều này chỉ tốt cho sử dụng vào ban ngày nhưng không tốt khi sử dụng vào ban đêm”.

Tham gia công trình này, Giáo sư Paul Gringras (Bệnh viên nhi Evelina) cho rằng, chế độ “bedtime mode” cần đưa vào các thiết bị này với mức độ ánh sáng giảm hơn vào buổi tối, khi con người bắt đầu sản xuất hóc môn melatonin để giúp dễ dàng có giấc ngủ tốt hơn. Các sóng ánh sáng mà cuối cùng là phổ ánh sáng xanh-xanh da trời có thể làm gián đoạn quá trình này.

Những dữ liệu trong báo cáo cho thấy nếu bạn sử dụng một trong những thiết bị này vào buổi đêm thì nó có thể làm cho bạn ngủ muộn hơn một giờ.

Giáo sư Gringras cho biết đã có một số ứng dụng được thiết kế để giảm bớt sự phát xạ ánh sáng xanh. Chẳng hạn như phần mềm f.lux có khả năng tự động lọc bớt ánh sáng xanh vào buổi tối.

Nhưng theo ông thì các nhà sản xuất cần có trách nhiệm hơn và quan trọng là cần đặt chức năng này tự động.

Trước đó, đã có nhiều nghiên cứu đưa ra các cảnh báo tương tự.