"Tập thể dục" cho bộ não để chống lú lẫn

Tạp chí Nhịp sống số - Trí nhớ "phân mảnh" vì công việc, thói quen ỉ lại vào các thiết bị nhắc việc, tuổi tác... có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến sự hay quên của chúng ta.

Theo

 công nghệ và sức khỏe, trí não, nghiên cứu não bộ, suy giảm trí nhớ, cải thiện trí nhớ, Trí nhớ,

Tập thể dục, đặc biệt là chạy, giúp tăng khả năng ghi nhớ của não bộ.

Một

 công nghệ và sức khỏe, trí não, nghiên cứu não bộ, suy giảm trí nhớ, cải thiện trí nhớ, Trí nhớ,

Làm những việc mới, hoặc phá vỡ các thói quen để thử thách và tập luyện co cơ thể, điều này có thể giúp chức năng ghi nhớ của não tốt hơn.

"Não của chúng ta liên tục quyết định điều gì là quan trọng, đủ để nhớ và những gì có thể được xóa bỏ" - R. Douglas Fields, chuyên viên cấp cao Khoa Thần kinh tại Viện Y tế Quốc gia (Mỹ) cho biết - "Khi bạn  ở trong một tình huống mới, bộ não của bạn cho rằng thông tin là quan trọng và giữ lại".

Theo Entrepreneur

Có thể bạn quan tâm

Theo Bộ TT- TT, quảng cáo trên môi trường mạng ngày càng khẳng định vị thế quan trọng với hoạt động quảng cáo của doanh nghiệp. Do đó cần mở rộng hơn nữa danh sách trắng để doanh nghiệp quảng cáo trực tuyến.